Aromaterapia: como as essências podem trazer benefícios à sua vida

85
Imagem Divulgação

Os óleos essências de Aromaterapia são óleos extraídos de plantas, estes exercem uma influência direta na mente e no corpo. O olfato é o único dos cinco sentidos ligado diretamente ao cérebro e ao sistema límbico, que é o centro das emoções como amor, ódio, paixão, medo, alegria, tristeza, ansiedade, depressão e por isso a aromaterapia nos trás benefícios rápidos e eficazes.

A ciência de usar óleos extraídos de plantas em tratamentos é uma das técnicas mais antigas da história de práticas de cura. O perfume exalado pelo mundo das plantas (raiz, caule, semente, flor ou fruto) é chamado de óleo aromático ou óleo essencial, e sua extração é feita por diferentes métodos de destilação.

Os óleos essenciais possuem ações terapêuticas comprovadas cientificamente – aliás, é importante observarmos a total diferença entre os óleos essenciais puros e as essências sintéticas, que são desenvolvidas em laboratório e não possuem efeito terapêutico.

Através da Aromaterapia, a cura pode ser feita de uma maneira gentil e natural.
Aromatizar ambientes é mais do que criar uma atmosfera agradável, é proporcionar um estado de espírito equilibrado e harmonioso para nós mesmos e para quem nos cerca.

Uma qualidade importante dos óleos essenciais é a grande variedade de maneiras em que podem ser usados. Podem ser usados em massagens, já que é reconhecido como uma das formas mais importante de tratamento, também podendo ser usados em banhos. Os óleos podem ser misturados em cremes, loções para o corpo ou até mesmo com algumas gotas no seu travesseiro para ajudar a ter uma boa noite de sono.

Para os românticos os aromas de Gengibre, Patchouli, Rosa, Pimenta, Sândalo, Vetiver, Ilang-Ilang, e Canela são aromas afrodisíacos e estimulantes.

Para acalmar a correria do dia a dia, e até aliviar a agitação da criançada os aromas de Lavanda, Lemon Grass, Tangerina são excelentes auxiliadores relaxantes, antidepressivos, anti-inflamatório. A menta possui os mesmos efeitos e ainda revigora.


Conheça outros aromas e seus efeitos:

  • Alecrim: analgésico, circulatório, descongestionante, é ótimo para ativar a memória, estimula a concentração.
  • Camomila: digestivo, anti-inflamatório e antialérgico;
  • Cipestre: adstringente, estimulante circulatório;
  • Eucalipto: descongestionante das vias respiratórias, antiviral e purificador;
  • Gerânio: antidepressivo, anti-inflamatório;
  • Hortelã: digestivo, descongestionante, refrescante;
  • Mangerona: anti-séptico, anti-espasmódico e anti-inflamatório


Algumas Indicações Terapêuticas (consulte sempre um especialista)

  • Acne: lavanda, bergamota, tea tree, gerânio;
  • Ansiedade: gerânio, lavanda, jasmim, rosa;
  • Artrite: limão, cajeput, cravo;
  • Asma: bergamota, lavanda, camomila, rosa;
  • Bronquite: eucalipto, lavanda, sândalo;
  • Dores Musculares: gengibre, lavanda, pimenta, cravo,vetiver;
  • Enxaquecas: alecrim, lavanda, hortelã-pimenta;
  • Menopausa: gerânio, rosa, camomila;
  • Micoses: tea tree;
  • Otites: camomila;
  • Rugas: jasmim, rosa;
  • Sinusite: eucalipto, hortelã, pinho.


Alguns cuidados a serem seguidos

Não usar em sua forma pura, pois pode causar irritações na pele. Não usá-los quando se expuser ao sol.

Em caso de dúvida, deve consultar seu médico ou informar-se com um aromaterapeuta.

Se você vai usar um óleo essencial pela primeira vez, teste-o para se certificar de que não provocará reação alérgica: misture uma gota dele a uma colher (café) de óleo de amêndoas e esfregue na dobra do cotovelo. Se a pele avermelhar em 24 horas, você é sensível ao produto.

Evite deixar em locais de fácil acesso a crianças óleos essenciais, pois são um atrativo devido à cor do vidro e formato.

Cuidados durante a gravidez .

Fica a Dica por Drª Keni Rodrigues – Fisioterapeuta e Técnica em EstéticaKR Studioskeni.rodrigues@krstudios.com.br