9 receitas de wraps para preparar no verão

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Já ouviu falar em wrap? Esse sanduíche com recheio levinho envolvido em um pão de massa fina é uma alternativa saudável para saborear a qualquer hora

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Wrap de salada com iogurte

Uma massa bem fininha parecida com panqueca, repleta de recheio e enrolada feito um canudo. Assim é o wrap, um sanduíche bem leve que virou mania nos Estados Unidos e já conquistou muitos brasileiros. Anote a receita de wrap salada com iogurte.

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Wrap com salmão e erva-doce

Parece panqueca, mas não é! O sanduíche de pão folha enrolado pode ser servido acompanhado de salada de folhas verdes e molhos sem gordura trans. Anote a receita do wrap de salmão com erva-doce.

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Wrap de rosbife com provolone

A receita original do wrap, importada dos Estados Unidos, é carregada de molhos gordurosos. Mas aqui, no Brasil, as opções são mais leves e, mesmo assim, valem por uma refeição. Experimente o wrap de rosbife com provolone.

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Wrap carne-seca com purê de abóbora

A surpresa deste wrap está na mistura da carne-seca com purê de abóbora. Ideal para aqueles dias em que você não quer ficar muito na cozinha, mas está a fim de preparar algo diferente.Anote a receita!

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Wrap legumes com cream cheese

O diferencial do wrap é a montagem: é só colocar o recheio, enrolar e pronto! Fácil, fácil de fazer! Para quem ficou com vontade, anote o passo a passo deste wrap legumes com cream cheese.

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Wrap com cream cheese e damasco

O Wrap de ricota com damasco mistura o doce da uva preta e do damasco com o salgado levinho da ricota. Anote o modo de preparo.

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Wrap frango com espinafre

Você pode comer à vontade o wrap de frango com espinafre, de tão levinho que é. Clique e confira!

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Wrap de rosbife

O wrap de rosbife carrega um sabor típico e delicioso. Tome nota da receita! 

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Wrap Romeu e Julieta

Quer inovar na receita? Prepare o wrap Romeu e Julieta para servir como sobremesa. Confira o modo de preparo completo.

Via: M de Mulher